春捂第一个关键
捂好手腕，护全身血脉
因神门穴在手腕处，按照中医理论来说，人体的元气循坏经过神门穴，如果元气循坏顺畅，身体就好。所以早春时节捂好手腕，让神门穴保暖，可以保护全身血脉，让身体更健康。老人们外出活动时尽量穿长袖衣服或是戴上一副套筒长的手套甚好。
春捂第二个关键
捂好腰部，肾好一切都好
人的阳气以肾为本，一旦有风寒侵入人体，腰部的血液循坏就会受到影响，常出现下肢麻木、疼痛、腰膝酸软的问题。所以早春时节捂好腰部巧固阳。老人们可以借助衣服保暖外，还可以通过中医按摩温暖腰腹部。
春捂第三个关键
捂好小腿，聚阳气远离疼痛
小腿，尤其是小腿外侧，也是保护阳气的地方，老话常说“寒从脚起”，所以有些老人在天冷的时候常出现头痛、小腹痛、眼睛痛的现象，这种现象属于肝阳虚的表现，早春时节，可以通过重点保护好小腿外侧，中医热敷足临泣穴和阳辅穴而聚阳气远离疼痛。
春捂第四个关键
捂好腹部，护脾胃
腹部有很多重要经脉，如任督三脉起于腹部，脾胃经、肝肾经也穿过腹部。腹脐，又是人体最柔软、最脆弱的部位，比较容易受寒、感染，特别是一些胃部怕冷、爱腹泻的人，要特别注意这个部位的保暖。早春时节，可以通过中医按摩腹部的神阙穴，可以温暖肚脐，温中散寒，健运脾胃。
