2022-11-02

老人盛赞联泰护理院健身操活动

  啪、啪、啪……一、二、三、四!二、二、三、四......在悦耳的音乐声中这种有节奏的节拍,在上海爱以德联泰护理院三病区的休息大厅频频传出。老年患者的全身健身操正在这里喜气洋洋地展开。
 
  每天上午7:30~8:00,自觉地掌着拐棍、坐着轮椅的老年患者兴高采烈地来到这个大厅,排成半圆型的队列,做着喜气洋洋的全身健身操。三五成群的护理员在队前伴随着绵延不绝的音乐认真地做着各种健身操的示范动作。
  在活动过程中,锻炼者不停地拍手、伸臂、耸肩、屈腿、摆动、跳踢。其中双臂内容最多,因为便于患者活动方便。有的双手举动不便的患者也参加健身操,享受着活动的乐趣。虽然运动强度不大,但运动量属中等,也要消耗较大的热能。在活动中,头、颈、肩、背、腰髋、腹部及四肢各关节、韧带、全身各部肌肉均能得到锻炼。随着身体各部分的活动,内脏器官的功能也能相应地得到锻炼。对血液循环、呼吸、内分泌、神经等系统均有良好的刺激作用,起到了健身祛病,延缓衰老的作用。
 
  老年患者健身操把健身锻炼寓于娱乐之中。悦耳的音乐、优美的舞蹈,给人以心理上的满足,容易使人把一切忧愁和不快都抛到九霄云外,达到身心兼益的效果。
  在老年患者保健操中还穿插有嘹亮的《打靶归来》《大海航行靠舵手》《咱们工人有力量》《团结就是力量》等红歌,歌声伴有类似西方迪斯科的秧歌舞。其中有口琴爱好者蒋万景的伴奏,有英语爱好者穆树人的《国际歌》独唱,有舞蹈爱好者丢下拐杖束朝金的伴舞。在这些保健操的活动中,有老年患者保护神誉称的护理员工最积极、最辛苦,他们忙于操前的音乐器材的调整,忙于健身操内容的准备,忙于投入示范动作的显示,带头领唱“红歌”,带头扭动舞蹈,有的还忙于手把手的帮助纠正某些患者的操作动作。患者们一致赞扬卫九艾、杨秀红、孔凡林、王春燕、叶爱岳等护理员工的表现。患者健身操一次坚持下来已经属不易,何况每天如此,辛苦!实在辛苦!可她们不在乎,患者们的欢畅就是她们的快乐!真是患者的“保护神”。
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